【理解と同意】の使い分けで【人間関係のストレス】が激減します

THOUGHT

『なんなの!?全然理解出来ない』『あの人の行動意味がわからない…』

パートナーや家族、友達や会社の人、まちなかで見かけた見知らぬ人etc…

だれもが一度は、誰かに対してそう思ったことってありませんか?

もしも、それでイライラしてるとしたら、解決策ありますo(^-^)o

✔️ もくじ

  • 【理解】と【同意】は使い分けるべきもの
  • 【理解】と【同意】を使い分けるべき理由
  • 【理解はするけど同意はしない】の具体例
  • 【理解】と【同意】を使い分けて【人間関係のストレス】を減らす

この記事を読むと、人間関係のイライラが激減するはずです^ ^

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【理解】と【同意】は使い分けるべきもの

【理解】と【同意】は使い分けるべきもの

【理解】と【同意】は使い分けるべきものだと思います。

今まで無意識に使い分けてたので、わざわざこうやって言葉にすることがなかったんですが、『そういえば大切だ…!』と。

  • 理解とは…他人の気持ちや立場を察すること。「彼の苦境を理解する」
  • 同意とは…他人の意見などに対して、賛成すること。「同意を得る」「提案に同意する」

【理解】と【同意】を使い分けるべき理由

【理解】と【同意】を使い分けるべき理由

理解とは他人の気持ちや立場を察することで、同意とは他人の意見などに対して、賛成すること。

理解するのと同意するのとでは、意味が全然違うんですね。

なので、使い分けるべき理由は【それぞれの意味が全然ちがうから】です。

例えば、【理解と同意が違うもの】とわかっていれば、イラッとする事が起きたときに『そうだよね』と同意は出来なくても『そうか。あの人はきっと〇〇なんだ』と【察すること】はできますよね。

そうすると、同意は出来ないけどきっとイライラしなくなります。

逆に、【理解する=相手に同意すること】だとはき違えていると、『何それ!あたし全然理解できないんだけど!!キィー!!』と反対意見をブチまけたくなったり、ブチ切れそうになったりします。

なんとなく状況イメージ湧きますかね(^^)

【理解】と【同意】を自分が使い分けるだけで、自分に起こる感情も、ものごとの見え方もだいぶ変わります。

子育て中イライラしてしまうことが多いひとも、【理解と同意の使い分け】でかなりストレスが減りそうですね!

→【自分の子どもの頃】に学んで活かす【自分の子育て】

【理解はするけど同意はしない】の具体例

【理解はするけど同意はしない】の具体例

【理解はするけど同意はしない】わたしが経験した具体例をかきます。

コンビニで買い物中

コンビニで買い物中、ドリンクの棚のまえで何を買うか選んでいたところ、中年の店員さんがわたしの目の前に腕を伸ばして品出しをしてました。

わたしは『ハァ?わざわざお客のまえに入り込んで並べる必要ある?』と始めイラッとしました笑笑。

でも、『あり得んけど、このおじさんも一生懸命仕事してて、考えられなかったのかも。みんながみんな同じ気遣い出来るわけじゃないし』と察しました。

『そしたらまぁ、しゃーないか。』と自分の中で納得して、買い物してお店をでました。

母の運転で急いで移動中

母の運転で急いで移動していたとき。

目の前に、超絶のろのろ運転のくるまがど真ん中を走っていて、追い越せないし先に進めず、その車の後ろをのろのろ進みました。

母はイライラして(超短気です)『プップーー!』とクラクション。

わたしもその時早く行きたいなあと思いつつ、『でもさ、初心者か超おじいちゃんかも知れんやん。それかめっちゃお腹痛いとか。ちょっと待ってあげてよ』と母をなだめました。

【同意はしないけど理解する(察する)】です(^^)

親の言動や行動に腹が立ったとき

うちの親はとくにですが、余計なお世話が多いです汗。

  • 〇〇はどうなったの?(関係ないやん)
  • いつもちゃんと〇〇してる?(もうわかってるってば!ほっとけ)
  • なんで連絡しないの?(いや、用事ないし…)
  • なんで写真だけ送って写真の説明文無いの?(喜んでもらおうと送ってるのに、めんどくさーッ°▽°)

と日々このようにいろんな事が巻き起こります。

これが一番多いかも、、、(°▽°)

でも、こんな時わたしは

  • いや、でも親にとって子供はいつまでも子供だし心配なんだろう
  • 一人で趣味もなく暮らして、寂しいのは当たり前だ
  • 孫の写真とどんなふうに成長してるか楽しみなんだろう
  • 一人で寂しくくらして、“子供のちょっとした気遣いの無さ”に悲しくなるんだろう…

と、【同意はまったくしないけど、理解する】ようにしてます。

めっちゃストレスだけど、まあ仕方ないか…と一応おさまります笑。

→正義は【押し付けない】| 自分の中に【持っておく】もの

【理解】と【同意】を使い分けて【人間関係のストレス】を減らす

【理解】と【同意】を使い分けて【人間関係のストレス】を減らす

100人いたら100通りの考え方があるし、自分が思っていないのに無理に同意する必要ってないですよね。

【同意】は出来なくても相手がなぜそうするのか察して【理解】するだけで、そこにパワーを消耗せずに次に進めます。

【同意】と【理解】がごちゃ混ぜになると、ずっとその物事に対してあーだこーだ言いたくなったり執着してしまう。

でも人生の時間は限られてるし、もっと自分のやりたいことに使った方がおトクなので、ぜひ意識してみるといいかもしれないです(^^)

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なな

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